Dacă te confrunți cu dureri menstruale puternice în fiecare lună, probabil că ai încercat deja o mulțime de remedii.

Nu iti promitem ca aceasta varianta te va scapa brusc si definitiv de dismenoree. Totusi, iti putem garanta ca, daca vei consuma un smoothie antiinflamator zilnic, cu o saptamana inainte de menstruatie si in timpul acesteia, te vei simti mult mai bine decat pana acum!

Inainte de toate, trebuie sa iti spunem un lucru foarte important. Daca durerile tale sunt insuportabile si se repeta de multa vreme, primul lucru pe care trebuie sa il faci este sa consulti un medic ginecolog. Nu trebuie sa te sperii, ci doar sa intelegi ca s-ar putea sa fie vorba despre o situatie punctuala, care iti cauzeaza neplaceri si care poate fi tratata.

In schimb, daca ai consultat deja doctorul, iar acesta nu ti-a oferit nicio solutie, in afara de medicamentele alopate clasice, precum ibuprofenul, acest smoothie antiinflamator iti va imbunatati semnificativ starea. Consuma-l timp de doua sau trei luni, cu o saptamana inainte de menstruatie, pentru a profita de efectele sale benefice.

Ingrediente pentru un smoothie antiinflamator eficient si delicios:

•     O banana medie, coapta bine
•     1/2 dintr-un mango
•     2-3 cm dintr-o radacina de ghimbir (sau o lingurita de ghimbir pudra)
•     O lingurita de pulbere de turmeric
•     250 ml lapte vegetal (de migdale, cocos, orez, soia sau quinoa)
•     Un praf de piper proaspat rasnit

Citeste continuarea pe andreearaicu.ro