Ce este Triphala și de ce merită să o iei în calcul ca remediu alternativ pentru problemele de sănătate
Sănătate · Medicina alternativa / De Mihaela Popescu, 12.09.2025

Triphala este un remediu utilizat în medicina ayurvedică de peste 1.000 de ani. Este vorba despre un amestec de 3 plante medicinale cu putere de vindecare, cu originea în India. Descoperă ce este Triphala și cum te poate ajuta să combați riscurile de îmbolnăvire.

Triphala este un tratament alternativ utilizat încă din antichitate ca remediu pentru multiple afecțiuni de la probleme digestive până la carii. În medicina ayurvedică se consideră că Triphala crește speranța de viață și ameliorează starea de sănătate.

 
Ce este Triphala?

Este clasificată drept un remediu din mai multe plante, utile pentru prevenirea bolilor, dar și pentru tratarea unor afecțiuni variate. Potrivit experților în medicină ayurvedică, sinergia dintre plantele din componența Triphala determină obținerea unor rezultate superioare utilizării individuale a plantelor medicinale.
Dacă și tu te-ai întrebat ce este Triphala informațiile oferite de healthline.com te vor ajuta să înțelegi mai bine care sunt componentele remediului și dacă este util pentru tine.

 
Iată ce conține Triphala:

 
1. Amla (Emblica officinalis)

Este unul dintre fructele cu o istorie îndelungată în India, cu un gust acrișor și o textură fibroasă. Din acest motiv fructele de amla sunt adesea murate, combinate cu sirop sau incluse în diferite feluri de mâncare. În medicina ayurvedică amla este utilizată pentru a trata constipația, dar și pentru a preveni cancerul.
Amla conține o cantitate ridicată de vitamina C, fenoli, tanin, rutină, curcuminoizi, emblicol, acid filembelic, minerale esențiale și aminoacizi. Studiile de specialitate au relevat că extractul de amla stopează proliferarea celulelor maligne care cauzează cancerul ovarian și pe cel de col uterin.

 
2. Bibhitaki (Terminalia bellirica)

Este vorba despre fructele unui arbore din India folosite drept tratament naturist pentru infecții de tip bacterian și viral. Bibhitaki conține tanin, acid elagic, lignani, acid galic și flavonoide, fiind utilizat pentru ameliorarea multiplelor probleme de sănătate. Acest extract a fost studiat datorită efectului puternic antiinflamator.
Astfel, remediul poate reduce nivelul de acid uric din sângele pacienților care suferă de gută. În plus, Bibhitaki se folosește și pentru tratarea diabetului. Conținutul ridicat de acid elagic și galic ameliorează sensibilitatea la insulină și previne obezitatea. Componentele Bibhitaki stimulează producția de insulină la nivelul pancreasului și reduc glicemia.

 
3. Haritaki (Terminalia chebula)

Este o plantă care crește în Orientul Mijlociu, India, China și Thailanda. Haritaki este adesea numită „regina medicamentelor” în medicina ayurvedică. A fost folosită timp de peste 1.000 de ani pentru a trata afecțiunile cardiovasculare, astmul, ulcerul și afecțiunile legate de tractul digestiv.
Haritaki conține polifenoli, antocianine și flavonoide, iar puterea ei de vindecare se bazează pe efectul antiinflamator și antioxidant. În ceea ce privește digestia Haritaki elimină constipația și stimulează tranzitul mai rapid al alimentelor prin tractul intestinal.

 
Efecte secundare posibile

Deși Triphala este considerată în general un remediu sigur poate cauza manifestări nedorite pentru unele persoane. De exemplu, efectul ei laxativ poate declanșa un episod de diaree sau va crea disconfort abdominal, în special dacă este administrată în doze mari.
Triphala nu este recomandată pentru femeile însărcinate sau pentru mamele care alăptează și nici copiii nu trebuie să ia acest remediu. În plus, poate interacționa negativ cu medicamentele anticoagulante.
Amla, una dintre componentele Triphala, poate crește riscul de hemoragie internă și de învinețire.
Urmăreşte-ne pe Facebook pentru ultimele noutăţi Eva.ro