Pentru afectiunile mentale precum depresia, este de preferat sa apelezi la tratamentele naturiste, acestea fiind lipsite de efecte secundare.

Iata cateva remedii pe care le poti pregati acasa:

1. Merele fac parte dintre cele mai eficiente remedii impotriva depresiei. Pentru a scapa de proasta dispozitie, consuma un mar cu lapte si miere. Astfel, vei reusi sa-ti faci plinul cu energie.

2. Nucile de acaju sunt un alt remediu care te ajuta sa lupti impotriva depresiei. Acestea sunt o sursa importanata de vitamine din grupa B si stimuleaza apetitul si sistemul nervos. Contine si riboflavina care te pastreaza activ, vesel si energic.

3. Radacina de sparanghel s-a dovedit a fi foarte benefica in tratarea depresiei. Este un bun tonic pentru sistemul nervos. Poti lua zilnic un gram sau doua de pudra din aceasta radacina uscata.

4. Nucsoara. Fierbe putina apa si adauga praf de nucsoara. Adauga zahar dupa gust si consuma de 2 ori pe zi.

5. Trandafiri. Pregateste o infuzie din petale de trandafiri proaspete si bea de fiecare data cand te simti deprimat/a.