Premenopauza reprezintă faza care precede menopauza, marcând începutul tranziției către această nouă etapă a vieții. De obicei, premenopauza începe pentru majoritatea femeilor în jurul vârstei de 40 de ani, dar poate începe și mai devreme, în funcție de particularitățile fiecărei persoane.

 

 

 

În premenopauză, nivelurile hormonale încep să fluctueze, iar acest lucru poate afecta regularitatea ciclurilor tale menstruale în moduri pe care poate nu le-ai anticipat. Pe lângă cicluri care se scurtează sau se lungesc neașteptat, s-ar putea să observi și alte modificări, cum ar fi variații în fluxul menstrual.

 

Este de înțeles să te simți un pic dezorientată de aceste schimbări. Totuși, este util să știi că acestea sunt normale și fac parte din procesul natural de tranziție către menopauză. Pentru unele femei, aceste schimbări pot fi doar ușoare inconveniente, în timp ce pentru altele pot fi mai pronunțate și pot avea un impact mai mare asupra vieții de zi cu zi.

Pentru a trece mai ușor prin această perioadă, poate fi de ajutor să ții un jurnal al ciclului menstrual, notând durata, intensitatea fluxului și orice alte simptome pe care le experimentezi. Acest lucru îți poate oferi și informații valoroase de împărtășit cu medicul tău.