Știai că putem suferi de depresie iarna? E frig și ceață, se înserează devreme, vestimentația încărcată ne poate da bătăi de cap și nu ne putem găsi nicicum confortul, mâncarea nu e bogată ca în celelate anotimpuri, ne cuibărim în casă și nu mai vrem să ieșim cu prietenii.

Iar de zilele delicate nici să nu mai vorbim!

Disconfortul asociat acestor zile ne poate face chiar anxioase cu privire la orice fel de activitate, mai ales dacă presupune mișcare fizică. Ce mai, totul pare brusc mai greu și de-abia așteptăm alinarea primăverii.

Dar ce ai spune dacă în loc să ne plângem ne-am bucura de iarnă la fel cum ne bucurăm de celalte anotimpuri? Ai idee câte activități poți face iarna dacă alegi să ieși puțin din zona ta de confort? Always Ultra e alături de tine în aceste zile delicate de iarnă!