Stările de greaţă pot să apară când eşti însărcinată, întâmpini probleme cu digestia sau în urma unui tratament pentru cancer. Păstrează la îndemână câteva remedii care îţi pot veni în ajutor pentru ameliorarea stărilor de greaţă!

Stările de greaţă pot să apară când eşti însărcinată, întâmpini probleme cu digestia sau în urma unui tratament pentru cancer. Păstrează la îndemână câteva remedii care îţi pot veni în ajutor pentru ameliorarea stărilor de greaţă!

1. Ghimbirul

Este un remediu testat şi folosit de sute de ani pentru ameliorarea simptomelor de greaţă, dureri de stomac şi diaree. Dacă eşti însărcinată, ai stări de greaţă şi vrei să eviţi medicamentele poţi să foloseşti ghimbirul. Poţi să adaugi ghimbir crud în diverse mâncăruri pe care le prepari sau să faci o infuzie, folosind o linguriţă de ghimbir răzuit la o cană cu apă fiartă. Sau mai ai la indemână ghimbir cristalizat, pe care îl găseşti în magazinele naturiste.

2. Menta

Este un remediu excelent care ameliorează imediat starea de greaţă şi te ajută să te simţi mai bine. Prepară-ţi un ceai de mentă pe care să-l bei neîndulcit sau poţi să apelezi şi la bomboanele cu mentă, în caz de nevoie.

3. Lămâia

Taie o feliuţă de lămâie pe care să o ţii în gură, înghiţind încet zeama.

4. Uleiul esenţial de lavandă

Are proprietăţi calmante, prin urmare poţi să pui 1-2 picături pe o batistă şi să inspiri adânc aroma. Dacă nu ai ulei de lavandă, este bun şi uleiul esenţial de mentă.

5. Ceaiul de muşeţel

Calmează stomacul şi ameliorează senzaţia de greaţă. Poţi să-i adaugi şi puţină lămâie.

Sfaturi utile

• Evită alimentele grase şi puternic condimentate
• Evită alimentele picante
• Bea câte puţină apă plată de la temperatua camerei la fiecare 15 minute pentru a preveni deshidratarea
• Evită produsele lactate
• Dacă starea de greaţă persistă este recomandat să consulţi un medic.

Cum să prepari un ceai de ghimbir?