7 metode naturale pentru combaterea depresiei de toamnă
Energizează-te corect
Pentru a evita lipsa de energie care se instalează după prânz, în special în zilele mohorâte, nu apela la dulciuri sau la băuturile energizante. Potrivit unui studiu publicat în The Journal of Nutrition, din Statele Unite, ceaiul negru sau cel verde te ajută să elimini senzaţia de oboseală fără efecte adverse. Acesta conţine mult mai puţină cofeină decât cafeaua, iar pe deasupra are un conţinut bogat de L-teanina, un aminoacid care îţi îmbunătăţeşte puterea de concentrare. - http://www.fitnessmagazine.com/health/stress-relief/get-happy/ready-set-recharge/?page=19
Citeste in continuare
-
-
Cum să-ți dai seama că va fi o iarnă grea: semne din natură și tradiții populare
Actualitate · Social
-
-
Semnele discrete ale depresiei: Cum îți dai seama că tristețea nu e doar tristețe
Psihologie · Situatii si sfaturi
-
Leguma de toamnă care face minuni pentru imunitate: Toată lumea ar trebui să o consume!
Sănătate · Sistemul imunitar
-
5 întrebuințări ale dovleacului, una dintre vedetele toamnei
Casă şi familie · Acasa
-
STUDIU: Pilulele contraceptive folosite în adolescență pot crește riscul de depresie la maturitate
Sănătate · Medicina generala