Se prepară foarte rapid şi nici nu necesită o varietate de ingrediente. Ai nevoie de banane, zmeură şi câteva migdale. Simplu, uşor, fără calorii multe şi numai bun în locul prăjiturilor cu multă cremă.

Se prepară foarte rapid şi nici nu necesită o varietate de ingrediente. Ai nevoie de banane, zmeură şi câteva migdale. Simplu, uşor, fără calorii multe şi numai bun în locul prăjiturilor cu multă cremă.

Ingrediente

- 1 banană
- 1 pumn de zmeură proaspătă
- 1 pumn de migdale
- miere de albine, după gust.

Mod de preparare

1. Se pun migdalele în robotul de bucătărie şi se mixează, după care se amestecă cu mierea de albine.
2. Se aşază un strat de migdale într-un pahar.
3. Peste migdale se pune un strat de zmeură.

4. Se pune banana în robot şi se mixează până devine cremoasă, după care se toarnă peste stratul de zmeură.
5. Se ornează cu fructe proaspete: căpşuni, zmeură, ananas, mango, măr, etc.

Poftă bună!