Vara este lunga si plina de solutii gastronomice inventive si hranitoare... Poate ca nu mananci foarte sanatos in timpul anului - programul nu iti permite sa ai un regim alimentar potrivit. Dar vara ai la dispozitie toate vitaminele si e pacat sa le ocolesti!

Astfel incat, iti poti prepara bauturi care sa iti asigure portia de sanatate de care ai nevoie. Morcovii sunt buni pentru vedere, iar rosiile sunt gustoase si hranitoare. In cateva cuvinte, sanatate la pahar!

Ingrediente si cantitati:

1/4 l suc de morcovi
1/8 l suc de rosii
1/8 l lapte
1/2 lingurita drojdie uscata
piper
sare de mare
2 lingura plante aromatice tocate (marar, arpagic)

Mod de preparare:

Toate aceste ingrediente se transforma, cu ajutorul unui mixer, intr-un piure fluid. Se serveste imediat.