Toamna este o perioadă de tranziție nu doar în garderobă, ci și în rutina de îngrijire a pielii. După expunerea la soare, apă sărată sau clor din timpul verii, tenul are nevoie de reparare, hidratare intensă și protecție împotriva vântului și aerului mai uscat.

1. Curățarea blândă, dar eficientă

Pe măsură ce temperaturile scad, pielea devine mai predispusă la uscăciune. Evită produsele agresive și alege formule delicate:

• Geluri sau creme de curățare fără sulfați
• Apă micelară pentru demachiere zilnică
• Lapte demachiant hidratant pentru ten uscat/sensibil

Truc: Spală tenul cu apă călduță, nu fierbinte, pentru a preveni deshidratarea.

2. Exfolierea, reînnoirea blândă a pielii

După vară, stratul cornos este mai gros și pot apărea pete pigmentare.

• Exfolianți chimici cu AHA (acid glicolic, lactic) pentru ten uscat
• BHA (acid salicilic) pentru ten gras sau cu pori dilatați
• Enzime din fructe pentru o exfoliere blândă

Frecvență: 1-2 ori/săptămână, evitând exfolierea excesivă.

3. Hidratarea, pasul vedetă al toamnei

Aerul uscat și vântul pot compromite bariera de protecție a pielii.

• Ser cu acid hialuronic pentru hidratare intensă
• Cremă de față cu ceramide și uleiuri nutritive (jojoba, avocado, migdale dulci)
• Mască hidratantă de 1-2 ori pe săptămână

Truc: Aplică serul pe pielea ușor umedă pentru a sigila mai bine hidratarea.

4. Protecția solară, nu doar pentru vară

Razele UVA sunt prezente tot anul și contribuie la îmbătrânirea prematură a pielii.

• SPF 30+ zilnic, preferabil cu protecție minerală sau hibridă
• Formule fluide, care nu încarcă tenul

5. Repararea și anti-aging-ul

Toamna e momentul ideal pentru introducerea sau intensificarea tratamentelor de seară:

• Retinoizi (retinol, retinal) pentru stimularea colagenului
• Niacinamidă pentru uniformizarea nuanței pielii
• Antioxidanți (vitamina C, E) pentru protecție împotriva radicalilor liberi

6. Îngrijirea zonelor speciale

• Buze: balsam cu unt de shea sau lanolină
• Conturul ochilor: cremă cu peptide și acid hialuronic
• Gât și decolteu: aceleași produse ca pentru față

7. Alimentație și hidratare internă

• Bea suficientă apă chiar dacă senzația de sete scade
• Consumă alimente bogate în omega-3 (somon, semințe de in) și vitamina E (migdale, avocado)

Mini-ritual de seară pentru toamnă:

• Demachiere cu lapte/ulei blând
• Curățare cu gel delicat
• Toner hidratant
• Ser cu acid hialuronic
• Cremă nutritivă cu ceramide
• Balsam de buze