5 secrete pentru picioare supersexy

3. Picioare umflate? Soluţii

Dacă îţi petreci mult timp în picioare sau te confrunţi deseori cu senzaţia de picioare grele şi umflate, urmează sfaturile:
  • Limitează consumul de sare. Sarea favorizează retenţia de lichide;
  • Picioarele sus. Întinde-te pe spate, ridică picioarele şi stai în această poziţie timp de 10 - 15 minute;
  • Foloseşte ciorapi elastici pentru că îmbunătăţesc circulaţia sângelui;
  • Urmează un program de exerciţii. Activitatea fizică ajută circulaţia;
  • Scapă de kilogramele în plus. Greutatea în exces afectează circulaţia lichidelor din corp;
  • Evită să stai prea mult timp aşezat. La fiecare 1 - 2 ore, ridică-te şi fă o mică plimbare;
  • Dacă te afli sub tratament, discută cu doctorul tău despre medicaţie. Anumite medicamente pot avea drept efect secundar umflarea picioarelor.
Urmăreşte-ne pe Facebook pentru ultimele noutăţi Eva.ro