Cafeaua

Deşi te ajută să te trezeşti, cafeau are şi efecte mai puţin plăcute. În boabele de cafea există un acid organic care creşte nivelul cortizolului, numit şi hormonul stresului. Acest hormon stimulează producţia de sebum la nivelul pielii dar provoacă şi inflamaţii, ambele fiind responsabile pentru dezvoltarea coşurilor. Înlocuieşte cafeaua cu ceai verde sau negru.

Pâinea

Produsele de panificaţie precum pâine, croisante, covrigi etc. îţi pot agrava situaţia dacă eşti predispusă la apariţia coşurilor. Grâul produce inflamaţii în organism, responsabile pentru apariţia acneei. Multe dintre produsele de panificaţie mai conţin zahăr, făină de soia sau lapte, iar tu vei consuma fără să ştii patru ingrediente care provoacă acnee.

Arahidele

Arahidele conţin o substanţă care stimulează producţia de sebum la nivelul pielii, iar cu cât este mai mult sebum, cu atât porii se înfundă mai uşor şi apar ulterior coşurile.