Monitorizează efectul produselor lactate

Este posibil ca produsele lactate pe care le consumi să declanşeze episoadele acneice cu care te confrunţi uneori. De aceea trebuie să monitorizezi modul în care organismul tău reacţionează după ce consumi lapte, iaurt, smântână sau brânzeturi. Unele persoane constată apariţia unor coşuri sau imperfecţiuni după consumul de lactate, iar medicul dermatolog Whitney Bowe declară pentru site-ul stylecaster.com că laptele degresat este cel mai nociv din acest punct de vedere.

Nu îţi stoarce coşurile

Cunoşti regula, dar probabil că nu te poţi abţine. Dar trebuie să ştii că acest gest conduce la agravarea acneei prin răspândirea bacteriilor în zona din jurul coşului, dar şi în straturile mai profunde ale pielii. De asemenea, poţi produce cicatrici permanente, aproape imposibil de îndepărtat.