O piele strălucitoare şi mereu tânără este un vis pe care îl poţi transforma în realitate chiar şi în timpul verii. Cu toate că în anotimpul cald tenul nostru are foarte mult de suferit din cauza soarelui, nu înseamnă că nu-l putem avea sănătos şi frumos.

Cu ajutorul cosmeticelor şi tratamentelor naturale pe care le folosim, dar şi cu alimentaţia potrivită, pielea noastră va arăta perfect.

Vitamina C

Vitamina C este o adevărată minune pentru ten. Este recunoscut faptul că vitamina C este esenţială pentru menţinerea nivelului de colagen, care este răspunzător de fermitatea şi de elasticitatea pielii. De aceea, atunci când tenul tău e lipsit de strălucire, un serum sau o cremă pe bază de vitamina C este tot ce-ţi trebuie.  

De asemenea, îţi poţi masa faţa cu o felie de ananas. Fructul conţine vitamina C şi antioxidanţi. În aceeaşi categorie intră şi sucul proaspăt de portocale pe care îl poţi aplica pe faţa curată. Tenul tău va absorbi toată vitamina C din suc.

Când vorbim despre vitamina C nu putem să nu putem să nu vorbim şi de zeama de lămâie. Lămâia ajută la detoxifierea organismului, ceea ce se traduce printr-un ten frumos şi luminos. Tot ce ai de făcut este să consumi, timp de mai multe zile, un pahar de apă cu zeama stoarsă de la o lămâie, deoarece are un puternic efect detoxifiant. Acest amestec purifică sângele şi ajută la eliminarea toxinelor din corp. Astfel, tenul tău va străluci de sănătate.

Cum să ai un ten luminos: Miere

Mierea este perfectă pentru tenul lipsit de strălucire. E recunoscută pentru proprietăţile sale nutritive, detoxifiante, curăţă porii şi îndepărtează microbii. În plus, ajută la păstrarea unui ten neted şi luminos. O mască pe bază de miere este perfectă pentru un ten afectat de razele nocive ale soarelui, mai ales dacă ai petrecut prea multe ore la plajă şi te-ai ars.

Pentru o mască naturală, ai nevoie de o linguriţă de miere, un gălbenuş de ou, o linguriţă de ulei de măsline şi o linguriţă de iaurt. Amestecă bine toate ingredientele, iar pasta obţinută o aplici pe toată faţa. Mierea îţi va reface structura pielii, iar gălbenuşul şi uleiul de măsline o vor hidrata. Nu uita că înainte de a-ţi aplica o mască trebuie să-ţi cureţi bine tenul şi gâtul. Masca se ţine pe faţă şi pe gât, evitând zona ochilor, circa 30 de minute şi se îndepărtează cu apă călduţă.

Avocado

Cu siguranţă ai folosit de mai multe ori avocado în bucătărie, dar ştiai că-l poţi folosi şi în tratamentele tale cosmetice mai ales dacă ai un ten tern? Fructul bine copt se pasează cu o furculiţă până se obţine o pastă. Se întinde pe toată faţa pentru 15-20 de minute. Se clăteşte cu apă călduţă. Tenul tău va străluci de sănătate!

Cum să ai un ten luminos: Alimentaţia potrivită

Dacă visezi la o piele strălucitoare este cazul să te foloseşti şi de puterea miraculoasă a antioxidanţilor, a vitaminelor şi mineralelor din fructe şi legume, seminţe sau peşte. O alimentaţie plină de grăsimi şi mâncare nesănătoasă nu poate duce decât la un ten tern. Nu poţi să ai o piele frumoasă dacă regimul tău alimentar este unul haotic.

Încearcă, pe cât posibil, să renunţi la alimentele nesănătoase, consumă cât mai multe fructe şi legume (mai ales în această perioadă când se găsesc în stare proaspătă). Bea cât mai multe lichide (apă plată, ceai verde, compot făcut în casă, fără zahăr). Renunţă la ţigări, cafele şi sucuri carbogazoase.

Ceaiul verde

Un ceai care nu ar trebui să-ţi lipsească din alimentaţie, indiferent de sezon, este ceaiul verde. Datorită cantităţii mari de antioxidanţi, ceaiul verde apără pielea de îmbătrânirea prematură şi protejează organismul de cancer. Cercetările au arătat că este util şi în curele de slăbire, deoarece accelerează metabolismul şi favorizează arderea grăsimilor. Iar dacă poţi să înlocuieşti cafeaua ta de zi cu zi cu o cană cu ceai verde, tenul tău o sa-ţi mulţumească.

Cum să ai un ten luminos: Salvare de la farduri

Atunci când tenul tău este lipsit de strălucire trebuie să aplezi la miraculosul iluminator. Foloseşte-l în zona ochilor, pe arcade, pe baza pometelui, în interiorul ochilor. El va lumina foarte mult acea zonă şi va da un aspect strălucitor şi odihnit tenului tău. Nu uita şi de blush. Puţină culoare în obraji te va face să arăţi mai tânără şi odihnită.

Exfoliante benefice

Atunci când tenul tău a fost ars de soare ai nevoie de exfoliere pentru a îndepărta celulele moarte. Poţi să foloseşti mălai amestecat cu miere de albine sau smântână. Pasta care rezultă este un gomaj din ingrediente naturale, foarte eficient. Întinde compoziţia pe toată faţa şi masează prin mişcări circulare. După ce ai terminat, clăteşte faţa cu ceai de muşeţel. Cu ajutorul mălaiului vei scăpa de celulele moarte, iar mierea de albine va vindeca.