3. Pepenele roşu

Componentele lui au un efect de Viagra feminin, relaxând vasele de sânge şi crescând fluxul sanguin. Un flux sanguin corect permite dilatarea ţesuturilor, excitaţia şi lubrifierea lor.

4. Sparanghelul

Este considerat unul dintre cele mai bune alimente pentru creşterea libidoului pentru că este bogat în acid folic, care reglează producţia de histamine, nişte substanţe chimice eliberate în timpul orgasmului.

5. Carnea de vită

Este foarte bogată în cel mai important mineral pentru sexualitate, zincul, care împiedică enzima numită aromatază să transforme testosteronul în estrogen. O deficienţă de zinc scade libidoul.