Marga Bălan, fondatoarea Şcolii de Pilates şi lector al Federaţiei Române “Sportul pentru toţi”
Exerciţiile pilates şi felul în care înveţi să respiri în timpul practicii au un impact pozitiv asupra vieţii sexuale.   

Modul în care respiraţia diafragmatică fluidă influenţează presiunea intraabdominală şi, indirect, activitatea perineului, care îşi recapătă tonusul, aduce mai multă plăcere cuplului în timpul actului sexual, ducând la un orgasm mai intens.

Aceste tipuri de exerciţii cer o coordonare a respirației cu mișcările, lucru care este foarte util când vine vorba despre sex. Respirația regulată favorizează o mai bună oxigenare a sângelui și, implicit, a organelor sexuale.