Ca act ce poate aduce pe lume noua viata, sexul este demn de o atentie deosebita. Il poti aborda ca pe o masa frugala, pentru a-ti satisface repede foamea. Dar, daca numai...

Ca act ce poate aduce pe lume noua viata, sexul este demn de o atentie deosebita. Il poti aborda ca pe o masa frugala, pentru a-ti satisface repede foamea. Dar, daca numai asa procedezi mereu si nu te poti niciodata bucura de o cina linistita si eleganta, cu toate ritualurile care le presupune ea, viata ta va fi mai saraca. Aceasta comparatie a hranei cu sexul este fireasca atat timp cat avem apetit pentru amandoua si amandoua implica placerea simturilor.

Daca vrei sa mergi sa iei cina la un restaurant elegant, probabil ca iti faci timp pentru a te aranja. La restaurant, inainte de sosirea felului principal de mancare, te bucuri mai intai de aperitiv. Atmosfera din restaurant contribuie la placerea ta: fete de masa de un alb impecabil, lumanari si un pianist care se aude in surdina.

Si totusi, oamenii inca nu acorda suficient de des o pregatire asemenea atentie pregatirii actului sexual. Texte antice spun ca stramosii nostri din India, China, Japonia si Orientul Mijlociu dadeau o mare importanta realizarii unei atmosfere speciale pentru actul sexual.

De cele mai mult ori, nu avem timp pentru asta, dar oamenii consuma energie si pun suflet pentru acele aspecte ale vietii pe care le cosidera importante. Daca satisfacerea sexuala este in coada listei activitatilor tale zilnice, atunci cu siguranta nu vei avea o experienta multumitoare.

In general, oamenii nu au probleme in a-si face programari pentru intalniri de afaceri, coafor, cumparaturi. Totusi, rar gasesti un cuplu ce isi planifica o data anume pentru a face dragoste de calitate. Faceti o prioritate din a gasi timp pentru voi insiva, in cazul in care aveti si copil, angajati o babysitter daca e nevoie.

Preludiul

De cand femeile si-au castigat dreptul de a se bucura de orgasm, s-a acordat o mare atentie preludiului. Acesta este considerat a fi "incalzirea" dinainte actului sexual si orgasmului. Atrage dupa sine parerea ca este ceva "adaugat" actului sexual. Acesta este o idee prost incetatenita care trebuie sa dispara. Atat timp cat aceasta va exista femeile se vor simti vinovate de ceva ce pentru ele este esential. In loc sa planga, femeia trebuie sa isi exprime clar necesitatile. Daca nu este sigura pe ceea ce isi doreste, poate sa ii ceara partenerului sa incerce diverse experimente.

Multe femei spun ca nu s-au simtit niciodata mai pline de senzualitate ca in anii adolescentei, cand, ore intregi se jucau, se sarutau si de dezmierdau cu iubitul lor, fara intentia unui sex penetrativ. Aceasta latura a senzualitatii trebuie inclusa ca parte integranta actului sexual, si nu cosiderata coletaral lui.

Cercetari ale terapeutilor in domeniul sexual au aratat ca 20 de minute de jocuri erotice inainte de penetrare sunt timpul necesar unei femei pentru excitatia intregului corp. Si barbatii au nevoie sa fie acceptati, iubiti si respectati pentru ceea ce sunt, inainte si in timpul sexului penetrativ.

Relaxarea, acceptarea si dragostea sunt cheile pentru initierea actului sexual. La inceput poate parea ciudat sa intri intr-un joc sexual intr-o maniera relaxata, fara sa fii orientat catre scopul performantei.

Barbatul poate sa nu aiba erectie, dar este un lucru natural ca in timpul preludiului erectia sa apara si sa dispara. Deoarece barbatul are tendinta de a se gandi ca trebuie sa isi mentina permanent erectia, adesea este dificil sa se relaxeze in timpul preludiului. Nu va ingrijorati.

Ceea ce trebuie sa se intample se va intampla; puteti sa aveti incredere in schimbarile de ritm. Daca aceste legaturi nu exista, iubeste-l/o mai mult si gasiti o modalitate de a exprima asta, prin atingeri, priviri, ras si plans, sau prin cuvinte de alint.

Postludiul

Cand actul sexual pare a fi complet, el nu este inca terminat. Faceti-va timp pentru exprimarea reciproca a recunostintei in postludiu. Aceasta se poate realiza mangaindu-va unul pe celalalt, in timp ce va soptiti vorbe frumoase, sau de ce nu, printr-un dans romantic.

Poate ar fi minunat sa dormiti dupa sex. Cand sexul a adus o mare implinire ambilor parteneri, apare un abandon delcios catre odihna. Dar cliseul in care barbatul se intoarce cu spatele si incepe sa sforaie imediat dupa ejaculare, lasand femeia sa planga cu capul in perna, este din nefericire o realitate pentru multe cupluri.

Aceasta se intampla cand circuitul bioelectric dintre polaritatile feminine si masculine nu a fost creat, iar actul sexual este aproape doar un experiment de eliberare a tensiunii organelor genitale ale barbatului in femeie. Femeia poate avea si ea o eliberare genitala, dar polii ei pozitivi si cei receptivi nu s-au conectat suficient pentru a se reincarca reciproc. Ea ajunge la un maxim al dorintei sexuale, care continua sa vibreze cam 20 de minute dupa ce barbatul s-a intors cu spatele si a adormit. Fireste, femeia se va simti extrem de frustrate din aceasta cauza.

In general, barbatii sunt dornici de o consumare rapida a actului sexual si de un singur orgasm, urmat de nevoia de somn, in timp ce femeilor le plac excitarea lenta si mai multe orgasme, urmate de o sporire a energiei. Dar aceasta aparenta contradictie condimeteaza sexul: un cuplu trebuie sa invete cum sa amestece condimentele, astfel incat masa sa fie delicioasa. Pentru asta trebuie sa lucrati cu ingredientele pe care vi le-a dat natura, in loc sa va plangeti de ele; ce aveti trebuie acceptat si folosit cu imaginatie.

Articol realizat cu ajutorul cartii: "Sexul Tantric" de Ma Ananda Sarita si Swami Anand Geho, aparuta la editura Pro Editura si Tipografie