Tu cum iti mentii un stil de viata echilibrat ?
Într-o lume în continuă mişcare, când tehnologia ne ţine conectaţi la tot ceea ce se întâmplă în jurul nostru 24 din 24, iar profesia sau şcoala ne ocupă cea mai mare parte din zi, să-ţi găseşti echilibru devine o misiune destul de dificilă.
Hidratarea este deosebit de importantă pentru buna funcţionare a organismului uman. Chiar dacă ţinem seama de recomandarea de a consuma 2 litri de lichide pe zi, trebuie să luăm în calcul şi calitatea apei pe care o consumăm, care diferă în funcţie de tipul de apă – apă de izvor, apă de masă sau apă minerală naturală.
Fiecare dintre noi are nevoie de momente de relaxare şi detaşare faţă de probemele de zi cu zi, ca să-şi încarce bateriile, să-şi pună ordine în gânduri şi să-şi regăsească echilibrul interior.
Pentru menţinerea unui stil de viaţă echilibrat, este impotant să facem puţină mişcare în fiecare zi.
 În această perioadă de mare încărcătură spirituală şi emoţională, ar trebui să ne acordăm câteva momente doar pentru noi înşine, în care să încercăm sa ne regăsim liniştea interioară.
|
 Te-ai gândit vreodată că echilibrul tău interior poate fi influenţat şi de alegerea culorilor pe care le porţi sau pe care le foloseşti pentru decorarea casei?
|
 Hobby-ul este mai mult decât o formă de petrecere a timpului liber, este şi o metodă prin care evadăm din cotidian, uităm de micile sau marile probleme din fiecare zi, ne deschidem mintea şi sufletul către alte tipuri de activităţi decât cele de rutină
|
 Apa este un element vital, fără de care organismul nostru nu ar supravieţui. Fiecare celulă, ţesut, organ are nevoie de apă pentru a funcţiona corect.
|
RECOMANDA PRIETENILOR
