Ai baut lapte azi ?
Se spune ca in timpul sarcinii iei mult în greutate, ca ti s-ar demineraliza oasele, ca trebuie sa mananci pentru doi si altele asemenea.
Este la moda sa te preocupi de silueta, sa afli cele mai noi metode de a pierde in greutate, dar cea mai eficienta solutie iti sta permanent la indemana. Nu este vorba de nimic sofisticat sau complicat. Tine doar de tine sa alegi să iti schimbi stilul de viata.
Ai avut o zi epuizanta? Simti ca toate termenele limita au fost depasite si nu stii ce sa faci? E simplu, ia o pauza, relaxeaza-te putin. Maine este o noua zi si o poti incepe cu forte proaspete.
Este o provocare sa alegi în fiecare zi ce sa mananci astfel incat sa iti asiguri necesarul de proteine, carbohidrati, lipide, minerale si vitamine...
RECOMANDA PRIETENILOR
