Incheiem astăzi, seria celor 3 articole cu 10 idei pentru o cină sănătoasă, sățioasă și ketogenică! Curat ketogenică, mon Cher! (TM).

Varianta 1: Coltet de vițel cu ardei gras, castravete și nuci.

Varianta 2: Două felii de pâine, unt, cașcaval, somon, castravete, ridiche, salată verde, măsline.

Varianta 3: Două felii de pâine, unt, somon, brânză, roșie, ardei.

Varianta 4: Pui în tigaie de ceramică și salată verde.

Varianta 5: Ouă fierte, creveți fierți, somon marinat, măsline, telemea maturată, cașcaval, salată verde, avocado, castraveți, ardei. Foarte bun!

Varianta 6: Două felii de pâine cu unt bio, cașcaval, brânză, o mână de nuci, în poza 6.1 - ridichii, ardei gras și castravete.

Varianta 7: Somon în suc propriu cu salată verde, ridiche, nuci, măsline și multă zeamă de lămâie. Un deliciu curat ketogenic.

Varianta 8: Salată de roșii, castraveți, brânză, nuci.

Varianta 9: Două ouă ochiuri, semințe de dovleac, țelină cu smântână, ridichii, măsline, ciocolată cu nuci low carb făcută în casă. Un deliciu!

Varianta 10: Avocado cu țelină și smântână, 2 roșii cherry, salată verde și câteva măsline.

Țin să menționez că meniurile de mai sus, sunt mesele mele. Așadar, dacă ați început dieta ketogenică sau dacă vreți să începeți acest tip de dietă, trebuie să aveți grijă. Mesele mele vă sunt oferite ca sursă de inspirație. Pentru orice întrebări, probleme, etc, vă stau la dispoziție pe adresele de mai jos.

Până la următorul articol vă doresc să savurați cu poftă toate meniurile de mai sus!

Cu stimă,

Doctor Andrei Laslău

http://www.andreilaslau.ro/

https://www.facebook.com/drlaslauandrei