Slăbit rapid: 5 secrete ca să ai corp de vedetă
Jennifer Lopez (42 de ani) are o dietă strictă şi face mult sport
Cu ajutorul unei diete stricte şi al unui plan de exerciţii, Jennifer este adepta dietei Dukan. În prima etapă, care ţine maxim zece zile, sunt permise doar proteine (carne, peşte, ouă sau produse lactate degresate). Etapa cu numărul doi permite combinarea proteinelor cu legume sărace în carbohidraţi. Nu ai voie să mănânci mazăre, porumb, orez, fasole boabe şi nici paste făinoase. În faza cu numărul 3 sau faza de consolidare poţi consuma produsele care îţi erau interzise în primele etape (cartofi, orez, mazăre, paste, fasole boabe). În ultima fază sau faza de stabilitate care durează întreaga viaţă, poţi mânca orice doreşti, dar respectând o singură regulă a dietei Dukan: o zi pe săptămână mănâncă doar proteine.
Citeste in continuare
-
-
Cum să te bucuri de dulciuri în decembrie fără să-ți sabotezi silueta
Dietă & Fitness · Dieta
-
Cameron Diaz, o muză a frumuseții care ne inspiră să fim sincere cu noi însene și să nu intrăm în jocul standardelor de frumusețe
Divertisment · Vedete
-
Frumusețea nu înseamnă perfecțiune. 5 vedete care au spus NU operațiilor estetice
Divertisment · Vedete
-
5 vedete care își răsfață familiile cu tot ce vor versus 5 vedete ai căror copii nu vor vedea un ban
Divertisment · Vedete
-
Lindsay Lohan, vedeta care și-a revenit spectaculos după vremuri tulburi
Divertisment · Vedete
silicoane sport si diete exagerate,bun exemplu,iar fetele care mnu se pot ridica la standarde,iisi fac iluzii.
promovati principii nesanatoase si departe de adevar; toate vedetele prezentate au o dieta pe viata, care are drept rezultat imaginea lor; nu au slabit intr-o saptamana si s-au tonifiat in alta...slabitul rapid nu numai ca e nesanatos si te umple de vergeturi, dar te si ingrasa dublu, in momentul in care incepi sa mananci normal...nu mai promovati slabitul rapid!!!!! rezultatul...un tineret anorexic sau obez!!