Interviu cu Dr. Oz: „Petrecerea timpului în grădină ajută la reducerea stresului!“
Dr. Oz a devenit cunoscut în întreaga lumea grație modului în care rezolvă diverse probleme de sănătate prin tehnici și leacuri din toată lumea, fiind adeptul medicinei alternative. Echipa Praktiker a stat de vorbă cu Dr. Oz pentru a afla în ce fel petrecerea timpului în grădină și grădinăritul ne influențează sănătatea, dar și pentru a descoperi trucuri pentru un stil de viață sănătos, în aer liber.
Sunteţi cel mai cunoscut doctor care folosește practici de sănătate alternative, cât de important este mediul în care trăim?
Dr. Oz: Mediul în care trăim este crucial, pentru că el determină sănătatea fizică și mentală, bunăstarea noastră în general. În acest sens, eu încerc să am o viață cât se poate de echilibrată.Cât timp pe zi ar trebui să petrecem în aer liber pentru a avea o viață sănătoasă?
Dr. Oz: Orice persoană ar trebui să petreacă cel puțin 15 minute în aer liber. Acest proces este esențial pentru producerea de vitamina D.
Dr. Oz: Mediul în care trăim este crucial, pentru că el determină sănătatea fizică și mentală, bunăstarea noastră în general. În acest sens, eu încerc să am o viață cât se poate de echilibrată.Cât timp pe zi ar trebui să petrecem în aer liber pentru a avea o viață sănătoasă?
Dr. Oz: Orice persoană ar trebui să petreacă cel puțin 15 minute în aer liber. Acest proces este esențial pentru producerea de vitamina D.
