Echitaţia este una dintre cele mai relaxante metode de a-ţi petrece timpul liber. În plus, te ajută să scapi de kilogramele în plus şi să-ţi tonifiezi trupul. Şedinţele de călărie îţi lucrează muşchii picioarelor, ai spatelui, braţelor şi ai abdomenului, iar într-o oră poţi arde până la 700 de calorii. Vedetele de la Hollywood cunosc beneficiile acestui sport şi îşi petrec o parte din timpul liber printre cai.

Foto: Hepta