Rutina ne îmbolnăveşte! Este o afirmaţie pe cât de şocantă pe atât de adevărată, deoarece obiceiurile zilnice, deja reflexe, ne deteriorează puţin câte puţin starea de sănătate.

Rutina ne îmbolnăveşte! Este o afirmaţie pe cât de şocantă pe atât de adevărată, deoarece obiceiurile zilnice, deja reflexe, ne deteriorează puţin câte puţin starea de sănătate.

Începem ziua cu o mare ceaşcă de cafea însoţită, în mod obligatoriu de două-trei ţigări. Plecăm la serviciu fără să mâncăm, deoarece ne trezim în ultimul moment şi deja suntem în întârziere. Între două întâlniri mâncăm o merdenea sau un covrig, un pateu. Fără să ne dăm seama cum trece timpul, deja se face seară: momentul celei mai bogate mese din zi. Şi dacă vorbim de masă bogată, atunci automat vorbim de pâine albă, cartofi prăjiţi şi mâncare grasă, plină de colesterol.

Campanie de promovare a mâncării sănătoase şi gustoase

A mânca nu este simplu, din contra, este un act responsabil, care trebuie învăţat şi aplicat în mod corect de fiecare dată când ne aşezăm la masă. A sosit timpul să iei măsuri!

După succesul înregistrat de cele două volume despre nutriţie “Şi noi ce mai mâncăm? Noua ordine alimentară” şi "Şi noi ce mai mâncăm... ca să slăbim?", prof. dr. Gheorghe Mencinicopschi demarează o adevarată campanie de educare şi informare cu privire la ce înseamnă alimentaţia gustoasă şi cu adevărat sănătoasă.

În acest scop dr. Menci lansează cele două cărţi într-o serie de 7 volume, scrise pe înţelesul tuturor.

"Adevărul despre alimentaţtia românilor" este prima carte din colecţia "Şi noi ce mai mâncăm?", o serie de şapte volume distribuite în fiecare joi, la toate chioşcurile de presă, împreună cu "Gazeta Sporturilor". Primul volum al colecţiei va apărea pe data de 12 mai, la preţul de 13,99 lei.

Din colectia "Şi noi ce mai mâncăm?" mai fac parte:

Vol. 2 – "Înţelege-ţi organismul şi ajută-l!" – apare pe 19 mai. Din acest volum afli cum să asociezi corect alimentele pentru o digestie bună, de ce este important să tii cont de propriul tău bioritm şi care este rolul detoxifierii organismului.

Vol. 3 – "Citeşte eticheta şi fereşte-te de alimentele falsificate" – apare pe 26 mai. Etichetele produselor sunt extrem de importante. Acest volum te învaţa cum să le citeşti corect, la ce trebuie să fii atent şi cum să faci diferenţa între alimentele falsificate şi alimentele sănătoase.

Vol. 4 –  "Ai grijă ce mănânci când iei medicamente" – apare pe 2 iunie. Diferitele combinaţii dintre alimente şi medicamente pot fi dăunatoare. Acest volum îţi dezvăluie ce trebuie să mănânci când iei anumite medicamente, ce alimente trebuie să eviţi şi cum se influenţează reciproc medicamentele şi alimentele.

Vol. 5 – "Hrăneşte-te sănătos cu bani puţini" – apare pe 9 iunie. Mâncărurile cu adevarat sănătoase nu sunt scumpe! În volumul 5 vei găsi sfaturi pentru a găti şi a mânca sănătos, cu un buget pe măsura buzunarului tău.

Vol. 6 – "Cumpără deştept şi găteşte corect" – apare pe 16 iunie. Te întrebi ce ar cumpăra un nutriţionist dacă ar fi într-un supermarket? Descoperă sfaturi practice despre ce alimente să pui în coşul de cumpărături, cum să le alegi, cum să le combini şi cum să le găteşti.

Vol. 7 – "Învaţa să-ţi stăpâneşti pofta de mâncare!" – apare pe 23 iunie. Inţelege ce înseamnă pofta de mâncare! Vezi în ultimul volum de unde vine pofta de mâncare, de dulce, de sărat, de carne; cum poţi combate aceaste pofte şi cum poţi să le stăpâneşti pe termen lung.