3. Ceai verde Matcha cu lapte

Un latte cu ceai verde Matcha poate să fie o alegere foarte inspirată pentru micul dejun în loc de cafea. Are un efect revigorant şi conţine o mulţime de antioxidanţi. Matcha vine sub formă de pulbere verde pe care o poţi amesteca în blender cu lapte obişnuit sau vegetal, îndulcind cu puţină miere de albine sau extract de stevia rebaudiana care nu are deloc calorii.

4. Ceaiul roiboos

Poţi să optezi pentru cel simplu sau pentru cel cu vanilie şi, de asemenea, poţi să foloseşti laptele pentru el sau îl poţi consuma ca atare. Este un ceai fără cofeină, plin de antioxidanţi şi cu o dulceaţă naturală, fără să mai fii nevoită să foloseşti zahărul sau mierea de albine. Acest sortiment de ceai are rolul de a reduce intensitatea poftelor, explică Dr. Oz în emisiunea sa "The Dr. Oz Show".

5. Ceaiul din rădăcină de păpădie

Are un efect detoxifiant asupra ficatului şi te va ajuta să ai mult mai multă energie dacă îl consumi dimineaţa în locul ceştii obişnuite de cafea. Pune la fiert rădăcină coaptă de păpădie şi de cicoare, plus un bât de scorţişoară pentru a-i conferi aromă şi dulceaţă.