Ciocolată umplută cu unt de arahide

2. Răsfaţă-l cu dulciuri vegane sau raw

Vei fi surprinsă cât de delicioase pot să fie dulciurile vegane sau cele preparate fără foc (raw), iar în acest fel poţi să reduci din numărul caloriilor care se regăsesc de regulă în deserturile obişnuite. Iată câteva reţete care vor fi pe gustul lui:

Ciocolată cu migdale, umplută cu unt de arahide

Cheesecake cu vanilie şi ciocolată 

Tort cu portocale şi ciocolată

3. Prepară mâncare sănătoasă pentru tine

Chiar dacă iubitul tău este un împătimit al prăjelilor sau al alimentelor hipercalorice este important ca tu să continui cu obiceiurile tale alimentare sănătoase. Eventual îi explici din când în când de ce mănânci un anumit aliment şi cât de benefic este el pentru sănătate. Ai răbdare şi rămâi la planul tău, fără să-i impui să mănânce ceva dacă vezi că este reticent.