Cu ce să combini iaurtul ca să nu te îngraşi şi să ţină de foame
Este un aliment ideal pentru cura de slăbire, scade riscul de diabet de tip 2 şi ajută la digestie. Cu ce să-l asociezi ca să fie mai săţios?
Iaurtul este un aliment valoros, bine echilibrat nutriţional, sursă importantă de proteine, carbohidraţi, vitamine şi minerale. El poate să fie folosit la micul dejun pentru a obţine o masă echilibrată şi sănătoasă. Ca să nu te plictiseşti de iaurtul simplu şi pentru a-l face mai consistent poţi să îl combini cu mai multe superalimente. Iată câteva combinaţii pentru a obţine un mic dejun sănătos şi consistent care are la bază iaurtul simplu!Cu ce să combini iaurtul simplu
1. Cu felii de banană, seminţe de chia şi muesli
2. Cu fulgi de ovăz, fulgi de nucă de cocos şi fructe de pădure
3. Cu unt de arahide şi fructe proaspete
4. Cu miere de albine, nuci şi banane
5. Cu granola şi fructe de pădure
6. Cu quinoa fiartă, miere de albine şi fructe proaspete
7. Cu seminţe de in măcinate, seminţe de cânepă decorticate, miere de albine şi fructele preferate.
Cu ce să combini iaurtul simplu
1. Cu felii de banană, seminţe de chia şi muesli
2. Cu fulgi de ovăz, fulgi de nucă de cocos şi fructe de pădure
3. Cu unt de arahide şi fructe proaspete
4. Cu miere de albine, nuci şi banane
5. Cu granola şi fructe de pădure
6. Cu quinoa fiartă, miere de albine şi fructe proaspete
7. Cu seminţe de in măcinate, seminţe de cânepă decorticate, miere de albine şi fructele preferate.
Citeste in continuare
-
-
Cum recunoaștem pancreatita. Simptome, tratament și dietă
Sănătate
-
-
Ce se întâmplă cu corpul și creierul tău atunci când slăbești
Dietă & Fitness · Dieta
-
Pericolul din alimentele ultra-procesate. Mare atenție când faceți cumpărături!
Dietă & Fitness · Nutritie
-
8 idei de sandvișuri pe care trebuie să le încerci la micul dejun
Dietă & Fitness · Nutritie
-
Ce contraindicații are o cură cu ouă de prepeliță?
Dietă & Fitness · Nutritie
Dezinformarea o faceti dumneavoastra.Eu m-am vindecat de diabet cu o reteta pe baza de miere de albine
Este un aliment ideal pentru cura de slăbire, scade riscul de diabet de tip 2 şi ajută la digestie. Cu ce să-l asociezi ca să fie mai săţios? Iaurtul este un aliment valoros, bine echilibrat nutriţional, sursă importantă de proteine, carbohidraţi, vitamine şi minerale. El poate să fie folosit la micul dejun pentru a obţine o masă echilibrată şi sănătoasă. Ca să nu te plictiseşti de iaurtul simplu şi pentru a-l face mai consistent poţi să îl combini cu mai multe superalimente. Iată câteva combinaţii pentru a obţine un mic dejun sănătos şi consistent care are la bază iaurtul simplu! Cu ce să combini iaurtul simplu 1. Cu felii de banană, seminţe de chia şi muesli 2. Cu fulgi de ovăz, fulgi de nucă de cocos şi fructe de pădure 3. Cu unt de arahide şi fructe proaspete 4. Cu miere de albine, nuci şi banane 5. Cu granola şi fructe de pădure 6. Cu quinoa fiartă, miere de albine şi fructe proaspete 7. Cu seminţe de in măcinate, seminţe de cânepă decorticate, miere de albine şi fructele preferate.
Cam toate sunt cu miere de albine ceea ce te duce la un diabet garantat.