Cele mai bune mâncăruri pentru diabetici

Puiul întreg la cuptor se face destul de simplu și este hrănitor alături de legume. Consumă-l fără piele, în combinație cu sparanghel și cartofi dulci. Cartofii dulci au un conținut bogat în fibre și vitamina A, au un gust dulce natural, iar dacă adaugi și puțină scorțișoară peste ei va fi excelent, deoarece acest condiment ajută la un control mai bun al glicemiei. 

Această combinație are 312 calorii și 29 de grame de carbohidrați.