Cele mai bune alimente bogate în vitamina B6. Bananele și năutul sunt doar câteva dintre ele

Tonul este un alt tip de pește bogat în vitamina B6. 100 de grame de ton gătit oferă 45% din necesarul zilnic al acestei vitamine. Acest pește este, de asemenea, bogat în mai multe minerale, cum ar fi magneziu, fosfor și potasiu. Cu toate acestea, tonul are un nivel ridicat de colesterol, de aceea trebuie consumat cu moderație.