Regimul vegan presupune eliminarea din dietă a oricărui produs de origine animală. Află ce aleg vedetele vegane să mănânce la micul dejun!

Micul dejun este cea mai importantă masă a zilei, dar există şi alte opţiuni în afară de ouă, brânză, lapte şi şuncă. Iar vedetele recunoscute pentru faptul că au adoptat un regim vegan de ani buni au găsit soluţia ca să înlocuiască produsele de origine animală cu care suntem obişnuiţi la micul dejun.

Iată ce mănâncă vedetele vegane la micul dejun, după cum titrează publicaţia Huffington Post:

1.Ellen DeGeneres

Are un show de succes, este căsătorită cu actriţa Portia de Rossi şi au avut chiar o nuntă cu meniu vegan. Ambele vedete au adoptat un regim vegan de ani buni, renunţând la orice produs de origine animală (lactate, carne, ouă). Pe site-ul lui Ellen DeGeneres se regăseşte o secţiune întreagă dedicată alimentaţiei sănătoase, iar printre reţetele sale preferate pe care le consumă la micul dejun se numără aceste clătite din banane şi ovăz. Vezi

2.Alicia Silverstone

A devenit vegană la acurtă vreme după ce a terminat de filmat serialul său de succes "Clueless" şi de atunci s-a implicat în diverse acţiuni de promovare a stilului de viaţă sănătos. A publicat şi o carte cu reţete vegane "The Kind Diet" şi are un site prin intermediul căruia promovează acest stil de alimentaţie. La micul dejun, actriţa preferă să mănânce un terci din mei cu legume. Vezi aici reţeta!

3.Bill Clinton

A renunţat la carne în 2010, a reuşit să slăbească foarte mult şi susţine că se simte mult mai bine de cât a adoptat regimul vegan. De regulă, la micul dejun, Bill Clinton consumă un smoothie cu lapte de migdale, fructe de pădure, pudră proteică vegană şi cuburi de gheaţă.

4. Carrie Underwood

A devenit cunoscută odată cu participarea la concursul American Idol, fiind desemnată învingătoarea celui de-al patrulea sezon al emisiunii în anul 2005. Frumoasă cântăreaţă este vegetariană de ani buni, iar recent a trecut la regimul vegan. La micul dejun preferă să mănâncă o "omletă" din tofu, ceapă, ardei, spanac şi cu topping de salsa.

5. Lea Michele

A devenit cunoscută pentru rolul său magistral din serialul muzical Glee. „Nu cred în diete şi promisiuni mincinoase de alimentaţie, în regimuri ce spun că, în doar câteva zile, poţi obţine silueta visată. Cred că organismul trebuie ascultat cu mare atenţie, el ştie cel mai bine de ce ai nevoie. Aşa am simţit eu într-o zi că nu mai vreau să mănânc carne. Şi asta fac de peste 7 ani”, mărturisea Lea într-un interviu pentru revista Shape. Ea a spus că preferă să mănânce dimineaţa ovăz cu lapte de soia sau o "omletă" din tofu cu salsa şi avocado.