Capsunile - Informatii nutritionale
Dietă & Fitness · Nutritie / 17.11.2008

Desi pot fi gasite in toata perioada anului, sezonul in care sunt pretutindeni si mai dulci ca oricand este din aprilie pana in iulie.









Tabel nutritional

 
1 ceasca capsune (144 grame) are 43,20 calorii.
Nutrienti Cantitate Cat la % asigura din necesarul zilnic?
Vitamina C 81.65 mg 136 %
mangan
0.42 mg 21 %
fibre 3.31 g 13 %
iod 12.96 mg 8.6 %
potasiu 239.04 mg 6.8 %
folati 25.49 mg 6.4 %
vitamina B2 0.10 mg 5.9 %
vitamina B5 0.49 mg 4.9 %
acizi grasi omega 3 0.11 g 4.6 %
vitamina B6 0.08 mg 4 %
vitamina K 3.17 mg 4 %
magneziu 14.40 mg 3.6 %
cupru 0.07 mg 3.5 %
Urmăreşte-ne pe Facebook pentru ultimele noutăţi Eva.ro