6 nuci și semințe despre care nu știai că sunt atât de sănătoase

3. Nucile braziliene
Datorită conținutului ridicat de fibre și a capacității lor de a curăța intestinele, nucile braziliene sunt considerate un remediu excelent pentru digestie. Nucile braziliene aduc o cantitate semnificativă de seleniu, un mineral important pentru buna funcționare a sistemului imunitar. 

Grăsimile nesaturate care se găsesc în nucile braziliene scad nivelul glicemiei, protejând astfel corpul de diabet și ateroscleroză. 

Urmăreşte-ne pe Facebook pentru ultimele noutăţi Eva.ro