Se face ușor și e gustos, dar cel mai important este faptul că te salvează în cazul în care nu mănânci de dulce.

Humusul este alegerea perfectă pentru zilele de post, dar și pentru atunci când ești la dietă și ai nevoie să mănânci ceva consistent și sănătos. Iată trei moduri în care poți să-l prepari!

Humus cu avocado

O reţetă apetisantă, foarte potrivită ca aperitiv sau ca gustare. Combinaţia dintre naut şi avocado este minunată! Găsești AICI rețeta!

Humus cremos din dovleac copt, cu năut şi pastă de susan

O pastă delicioasă şi săţioasă pe care o poţi prepara pentru micul dejun, această combinaţie de dovleac copt cu năut şi pastă de susan te va încânta înainte de a începe ziua.

Humus de fasole verde

Un preparat rapid, care poate fi o garnitură sau un fel de mâncare în sine. Dintr-un pachet de o jumătate de kilogram de fasole verde rezulta patru porții. Totul este gata în 15 minute. Vezi AICI cum faci humus de fasole verde!