10. Ştiai că poţi trăi mult timp cu prediabet fără să-ţi dai seama?

Foarte multe persoane sunt în faza de prediabet, iar majoritatea dintre ele nici măcar nu ştiu acest lucru. Prediabetul ridică riscul de a dezvolta diabet zaharat de tip 2 în următorii 10 ani în majoritatea cazurilor, dacă nu se iau măsurile necesare din timp şi nu ai foarte mare grijă la alimentaţia zilnică.
Dr. Oz a prezentat în cadrul conferinţei un test simplu, realizat de Asociaţia Americană de Diabet şi care îţi spune dacă eşti sau nu în faza de prediabet. Poţi să faci testul urmărind un video amuzant pe care l-a prezentat şi Dr. Oz în cadrul conferinţei sale sau să răspunzi la întrebările de mai jos. Ridică 1 deget dacă eşti bărbat şi niciun deget dacă eşti femeie. Ridică încă 3 degete dacă ai vârsta peste 60 de ani, 2 degete dacă ai peste 50 de ani şi 1 deget dacă ai peste 40 de ani. Ridică 1 deget dacă nu eşti o persoană activă. Ridică 1 deget dacă cineva din familia ta a avut sau are diabet. Ridică 1 deget dacă ai fost diagnosticată cu hipertensiune arterială. Ridică 3 degete dacă eşti obeză, 2 degete dacă eşti supraponderală şi niciun deget dacă eşti slabă. Ridică 1 deget dacă ai avut diabet gestaţional.
Dacă ai ridicat 5 sau mai multe degete există un mare risc să fii în faza de prediabet deja, lucru care înseamnă că eşti predispusă să faci diabet zaharat de tip 2. Este indicat să mergi la medic pentru analize amănunţite.