Yoga. 5 exerciţii care fac minuni pentru spatele tău. Scapă de durere!
Mişcările pe care le faci în timpul acestui antrenament sunt benefice pentru coloana vertebrală şi diminuează foarte mult simptomele supărătoare.
Durerile de spate pot să fie ameliorate cu ajutorul unor exerciţii simple de yoga. Aceste exerciţii pot să le faci oriunde, chiar şi în timpul plimbării pe care o faci în parc.
Iată ce exerciţii este bine să faci ca să scapi de durere:
Credit foto: Damon Dahlen/Huffington Post
Citeste in continuare
-
-
Exerciții pentru Alzheimer: ce poți face ca să eviți această boală
Sănătate · Medicina generala
-
-
A murit Mihaela Peneș, femeia care a intrat în istorie la doar 17 ani
Actualitate · Stirea zilei
-
7 beneficii ale consumului de porumb fiert pentru sănătate
Dietă & Fitness · Nutritie
-
Ce boli transmit ploșnițele? Câte tipuri de ploșnițe există și care sunt cele periculoase
Casă şi familie · Acasa
-
Semnele unui ficat obosit: ce trebuie să știi
Sănătate · Medicina generala
Mi-aș dori să pot slabi cât mai repede până la vară, să fiu în formă și să îmi tonifiez tot corpul, în același timp să-mi fac fundul format, și să scap de celulita de pe fund și coapse