Yoga. 5 exerciţii care fac minuni pentru spatele tău. Scapă de durere!
Mişcările pe care le faci în timpul acestui antrenament sunt benefice pentru coloana vertebrală şi diminuează foarte mult simptomele supărătoare.
Durerile de spate pot să fie ameliorate cu ajutorul unor exerciţii simple de yoga. Aceste exerciţii pot să le faci oriunde, chiar şi în timpul plimbării pe care o faci în parc.
Iată ce exerciţii este bine să faci ca să scapi de durere:
Credit foto: Damon Dahlen/Huffington Post
Citeste in continuare
-
-
Screening gratuit al Displaziei de Șold la Spitalul de Copii „Grigore Alexandrescu”
Actualitate · Stirea zilei
-
-
5 cele mai bune alimente pentru a trata constipația
Sănătate · Medicina generala
-
Semnalele pe care corpul ți le dă: lucruri aparent banale care pot ascunde boli grave
Sănătate · Medicina generala
-
Semnele discrete ale diabetului. Mulți nu le iau în seamă
Sănătate · Medicina generala
-
Deficitul de magneziu la femei. Ce se întâmplă în organismul lor
Sănătate · Medicina generala
Mi-aș dori să pot slabi cât mai repede până la vară, să fiu în formă și să îmi tonifiez tot corpul, în același timp să-mi fac fundul format, și să scap de celulita de pe fund și coapse