Scapă de colăceii de pe burtă: 5 exerciţii pentru abdomen plat

Exerciţiul 4

Cu picioare depărtate, genunchii îndoiţi, mingea deasupra capului şi coatele îndoite, ridică-te şi împinge mâinile în sus. Se repetă de 15 ori.
  • roxi, marţi, 20.03.2012 12:42
    Lavinia...

    Draga Lavinia, poti sa faci toate exercitiile din lume pentru orice parte a corpului ,fara o dieta bine aleasa rezultatul este 0.

  • Cutecuzy, vineri, 13.01.2012 14:04
    Slim&Fit si dieta personalizata m-au ajutat sa slabesc

    Imi plac exercitiile propuse, le voi incerca in weekend. Eu sunt la dieta de 3 luni, am slabit foarte mult pana acum si sper ca pana in primavara sa ajung la silueta dorita. Urmez o dieta personalizata si iau pastilele slim&fit. Ambele mi-au fost recomandate de nutritionist. Slabesc si, cel mai important, ma simt bine.

  • Lavinia, joi, 12.01.2012 19:25
    abdomen plat...un vis...

    De cate ori pe zi trebuie sa fac aceste exercitii?Acestea sunt singurele exercitii pt a avea un abdomen plat? Eu faceam inainte abdomene, genoflexiuni si exercitiul 5, dupa cum vedeti ce faceam eu cam seamana cu ce prezentati dvs aici dar la mine nu a dat rezultate si am facut vreo 5 luni, tot aveam burta, am si acum... deci? unde era problema?

  • lavinia, joi, 12.01.2012 19:18
    colaceii de la burta

    e mishto daca asa scapam de ei dar sunt niste exercitii cam obositoare mai ales daca le faci pt prima data...

Urmăreşte-ne pe Facebook pentru ultimele noutăţi Eva.ro