E o perioada stresanta, in care avem nevoie mai mult ca niciodata sa ne miscam, pentru a ne elibera de emotiile negative. Dar atunci cand ai o durere crunta de cap dupa antrenament (sau chiar in timpul exercitiilor) iti e si mai greu sa gasesti motivatia pentru a te ridica de pe canapea. Nu ai energie sa suporti asa ceva.

Chiar daca poate nu sunt la fel de puternice precum migrenele, durerile de cap ce au legatura cu rutina ta de sport pot fi destul de sacaitoare, iar in unele zile mai intense decat te astepti. Daca treci prin asta si ti se pare un fenomen ciudat, afla ca nu esti singura.

„Aceste tipuri de dureri de cap sunt frecvente, astfel ca majoritatea atletilor le experimenteaza la un moment dat, chiar daca dureaza doar cateva minute”, explica pentru Self.com Ilan Danan, MD, neurolog sportiv si specialist in managementul durerii la Center for Sports Neurology and Pain Medicine, in cadrul Cedars-Sinai Kerlan-Jobe Institute, din Los Angeles. Citește continuarea pe andreearaicu.ro

Dacă ţi-a plăcut acest articol, te aşteptăm şi pe pagina noastră de Facebook!