Bicicleta eliptica sau schiurile?

Bicicleta eliptica

Avantaje

Aceste aparate sunt la moda si se pot procura destul de repede. Ele iti permit sa variezi sau sa combini diverse miscari ale mai multor sporturi; schi, alergat, mers pe bicicleta sau stepper.
 Cu ajutorul unei biciclete eliptice, miscarile sunt regulate si controlate. Iar pericolul de a te rani este minim.
Dezavantaje

 Bicicleta eliptica este destul de mare, iar daca locuiesti intr-o garsoniera, este imposibil sa te gandesti sa iti cumperi un astfel de aparat. El poate fi si prea zgomotos pentru vecinii tai de la un etaj inferior.
 Contrar schiatului, nu vei lucra tot corpul, ci mai ales partea imferioara a corpului tau, adica doar picioarele.
Schiurile

Avantaje

 Te ajuta sa te mentii si iti permite sa vezi peisaje frumoase, sa socializezi si sa profiti de aerul tare al iernii.
 Expunerea la aer iarna ii permite organismului tau sa devina mai rezistent decat daca esti instalata la un aparat si lucrezi intr-o camera.
Dezavantaje

 Pentru anumite persoane, a face exercitii fizice la o temperatura scazuta presupune dureri in piept sau crize de astm. Verfica mai intai cu medicul tau daca poti practica un sport cardio in exterior pe perioada iernii.
 Trebuie sa ai echipament sau sa te imbraci intr-un costum de fas captusit cu lana.
 Iarna ziua este scurta si esti mai limitata in ceea ce priveste programul.