Fa-ti acest test si vei afla cat de bogata este cultura ta in ceea ce priveste dietele celebre. Daca ai obtinut punctaj maxim, nu ne ramane decat sa te felicitam: esti experta in cure de slabire la moda.

1. Aceasta dieta a fost elaborata de un cardiolog si restrictioneaza consumul de carbohidrati la cantitati foarte mici, pana la pierderea kilogramelor nedorite:

a) Dieta Montignac;
b) Dieta Atkins;
c) Dieta Zone;
d) Dieta grupelor de sange.

2. Aceasta dieta se bazeaza pe alimente proaspete, vitamine, plante, care ajuta la curatarea sistemului digestiv si a ficatului:

a) Dieta de detoxifiere;
b) Dieta Montignac;
c) Dieta Atkins;
d) Dieta South Beach.

3. Aceasta dieta considera ca prin consumul acestui fruct inaintea fiecarei mese poate fi usurat procesul de slabire:

a) Mango;
b) Mar;
c) Pepene;
d) Grepfrut.

4. Aceasta dieta cere consumarea unui anumite proportii de proteine, carbohidrati si grasimi la fiecare masa:

a) Dieta Zone;
b) Dieta vegetariana;
c) Dieta disociata;
d) Dieta South Beach.

5. Aceasta dieta recomanda alimentele in functie de grupa de sange:

a) Dieta de detoxifiere;
b) Dieta probiotica;
c) Dieta Atkins;
d) Dieta grupelor de sange.

6. Aceasta dieta sugereaza ca o longevitate mai mare se poate realiza prin evitarea produselor animale:

a) Dieta de detoxifiere;
b) Dieta vegetariana;
c) Dieta Atkins;
d) Dieta disociata.
7. Aceasta dieta hiperproteica recomanda consumul de glucide si grasimi "bune":

a) Dieta ayurvedica;
b) Dieta Montignac;
c) Dieta vegetariana;
d) Dieta South Beach.

8. Aceasta dieta considera ca anumite alimente, cum sunt proteinele si fainoasele, nu trebuie consumate la aceeasi masa:

a) Dieta disociata;
b) Dieta grupelor de sange;
c) Dieta Zone;
d) Dieta South Beach.

9. Aceasta dieta pretinde ca poate ajuta la schimbarea rapida a metabolismului:

a) Dieta daneza;
b) Dieta Montignac;
c) Dieta vegetariana;
d) Dieta Atkins.

10. Aceasta dieta demonstreaza cu ajutorul tabelelor ce efect au carbohidratii asupra glicemiei:

a) Dieta Montignac;
b) Dieta indicelui glicemic;
c) Dieta daneza;
d) Dieta grapefruit.

11. Care dieta se potriveste fiecarei persoane, fara exceptie?

a) Dieta personalizata;
b) Dieta de detoxifiere;
c) Dieta Atkins;
d) Dieta Montignac.

Raspunsurile corecte ale fiecarei intrebari se puncteaza cu un punct si ele sunt: 1. b), 2. a), 3. d), 4. a), 5. b), 6. d), 7. a), 8. a), 9. b), 10. a).

Daca punctajul este cuprins intre 0 si 4 puncte: Nu ai o cultura foarte bogata in ceea ce priveste dietele celebre, ceea ce inseamna ca nu ai tinut curele de slabire pe care le tineau colegele de birou, iar sansele ca o dieta avizata sa dea rezultate sunt maxime.

Daca punctajul este cuprins intre 5 si 9 puncte: Esti la curent cu tot ce e nou in materie de diete de slabire, atentie insa, nu le aplica pe perioade indelungate, pentru a evita expunerea organismului la carente de diverse substante nutritive.

Daca punctajul este de 10 puncte: Felicitari! Desi esti experta in tot ceea ce inseamna cure de slabire la moda, ai inteles ca singura dieta sanatoasa si echilibrata care da rezultate fara exceptie, este dieta personalizata.