Vrei o bautura racoritoare si saraca in grasimi? Alege acest shake.

1 pachet de branza tofu moale
1 cana de suc de portocale natural si inghetat
1 lingura zeama proaspata de portocala
1 lingura zeama proaspata de ananas
3 linguri de bucati de ananas din conserva, tocate
1 cana de gheata zdrobita

Mod de preparare: pune toate ingredientele in afara de gheata intr-un blender si amesteca-le pana cand devin o pasta cremoasa. Adauga gheata si mai amesteca pentru inca 15-20 de minute. Toarna compozitia in pahare si serveste rece.