Ziua 5: Stimulează metabolismul consumând fibre
Această zi este una dedicată mai multor mese luate, fiecare având porţiile mici pentru a stimula metabolismul să ardă caloriile pe tot parcursul zilei. Înainte de micul dejun: un pahar mare de apă cu zeamă de lămâie.Micul dejun: suc verde sau smoothie verde.Masa 2: două ouă fierte tari.Masa 3: un măr cu o lingură de unt de arahide.Masa 4: o salată mică de curcan, roşii uscate, sparanghel, ulei de măsline şi oţet.Masa 5: spatanghel preparat la abur.Masa 6: creveţi sau file de peşte la grătar cu spanac, sparanghel, usturoi, lămâie la abur.
Citeste in continuare
-
-
Screening gratuit al Displaziei de Șold la Spitalul de Copii „Grigore Alexandrescu”
Actualitate · Stirea zilei
-
-
Ce să NU mănânci sub nicio formă dacă ai probleme cu bila. Mulți nu știu asta!
Sănătate · Sistemul imunitar
-
Ești permanent obosită? Iată ce se ascunde în spatele oboselii și ce soluții există
Sănătate · Sistemul imunitar
-
5 cele mai bune alimente pentru a trata constipația
Sănătate · Medicina generala
-
Ții dietă și te îngrași la loc? Iată unde greșești
Dietă & Fitness · Intretinere
Eu fac in fiecare am cate doua cure de detoxifiere, si nu e un moft, e pentru sanatate. Dar folosesc pastura pentru acest lucru. Este unul dintre produsele apicole pe care eu le iubesc foarte mult. Nu are efecte secundare. La mine da rezultate foarte bune.
Dr. Oz încă un impostor de largă respiraţie... :D
Interesant, dar unde s fibrele in ziua a 5-a ? Mersi !