Sănătate. Detoxifierea de cinci zile pe care o ţine Dr. Oz vara
Este un plan de dietă conceput de specialist pentru a slăbi rapid şi a ajuta la eliminarea toxinelor din corp. Descoperă trucuri simple!
Făina, lactatele, zahărul şi produsele procesate sunt scoase din dieta specialistului pe perioada cât ţine cura de detoxifiere. Descoperă ce consumă celebrul Dr. Oz atunci când vrea să urmeze o cură de detoxifiere vara!Credit foto: http://www.doctoroz.com
Aceste două ingrediente sunt esenţiale pentru sănătatea tractului intestinal, susţine specialistul. Probioticele stimulează formarea bacteriilor bune, ajutând la digestie. Magneziul relaxează sistemul digestiv şi favorizează eliminarea toxinelor. Dr. Oz recomandă începerea curei cu o zi de lichide, sucuri proaspete şi smoothie-uri care oferă o pauză sistemului digestiv. Înainte de micul dejun: un pahar mare de apă cu zeamă de lămâie.Micul dejun: suc stors din spanac, fenicul, pătrunjel, lămâie, măr verde, castraveţi.Prânz: smoothie făcut în blender cu spanac, avocado, lapte vegetal, 2 curmale, unt de migdale şi gheaţă. Gustare: sparanghel cu câteva migdale.Cină: smoothie cu spanac, banană, seminţe de floarea-soarelui crude şi lapte vegetal.
Ziua 1: Curăţă sistemul digestiv cu magneziu şi probiotice
Aceste două ingrediente sunt esenţiale pentru sănătatea tractului intestinal, susţine specialistul. Probioticele stimulează formarea bacteriilor bune, ajutând la digestie. Magneziul relaxează sistemul digestiv şi favorizează eliminarea toxinelor. Dr. Oz recomandă începerea curei cu o zi de lichide, sucuri proaspete şi smoothie-uri care oferă o pauză sistemului digestiv. Înainte de micul dejun: un pahar mare de apă cu zeamă de lămâie.Micul dejun: suc stors din spanac, fenicul, pătrunjel, lămâie, măr verde, castraveţi.Prânz: smoothie făcut în blender cu spanac, avocado, lapte vegetal, 2 curmale, unt de migdale şi gheaţă. Gustare: sparanghel cu câteva migdale.Cină: smoothie cu spanac, banană, seminţe de floarea-soarelui crude şi lapte vegetal.
Citeste in continuare
-
-
Screening gratuit al Displaziei de Șold la Spitalul de Copii „Grigore Alexandrescu”
Actualitate · Stirea zilei
-
-
Ce să NU mănânci sub nicio formă dacă ai probleme cu bila. Mulți nu știu asta!
Sănătate · Sistemul imunitar
-
Ești permanent obosită? Iată ce se ascunde în spatele oboselii și ce soluții există
Sănătate · Sistemul imunitar
-
5 cele mai bune alimente pentru a trata constipația
Sănătate · Medicina generala
-
Ții dietă și te îngrași la loc? Iată unde greșești
Dietă & Fitness · Intretinere
Eu fac in fiecare am cate doua cure de detoxifiere, si nu e un moft, e pentru sanatate. Dar folosesc pastura pentru acest lucru. Este unul dintre produsele apicole pe care eu le iubesc foarte mult. Nu are efecte secundare. La mine da rezultate foarte bune.
Dr. Oz încă un impostor de largă respiraţie... :D
Interesant, dar unde s fibrele in ziua a 5-a ? Mersi !