O dietă delicioasă: Cum poți să slăbești dacă mănânci fructe de pădure

O nouă metodă de slăbit se poate dovedi cea mai simplă şi uşor de urmat dietă, întrucât implică înlocuirea unei gustări dintre mesele principale cu o porţie de fructe de pădure.

Studiile au arătat că atunci când oamenii înlocuiesc o gustare dulce cu o porţie de fructe de pădure cu acelaşi conţinut caloric vor consuma mult mai puţine calorii la următoarea masă, informează site-ul femalefirst.co.uk, citat de agenția Mediafax.

Rezultatele acestor studii au sugerat că o mică schimbare a obiceiurilor alimentare ar putea reduce aportul de calorii cu până la o mie de unităţi pe săptămână.