Idei de mic dejun cu 5 ingrediente. Simplu, rapid și sănătos!

Ou în avocado la cuptor
O altă alternativă de mic dejun bogat în proteine  și grăsimi bune, dar sărac în carbohidrați este oul copt în avocado. Scobește puțin miezul unei jumătăți de avocado, pune un ou, sare, piper și lasă totul la cuptor 20 de minute. Asezonează cu ceapă verde sau pătrunjel verde. 
Urmăreşte-ne pe Facebook pentru ultimele noutăţi Eva.ro