Dr. Oz: Top 10 sfaturi esenţiale pe care să le urmezi dacă vrei să slăbeşti
Vrei să urmezi o cură de slăbire, însă fără să te simţi constrânsă de tot felul de reguli? Află de la celebrul Dr. Oz la ce trebuie să fii atentă atunci când vrei să slăbeşti şi să fii sănătoasă!
Iată câteva sfaturi simple de care ar trebui să ţinem cont cu toţii pentru a ne îmbunătăţi sănătatea, starea de spirit şi a scăpa de kilogramele nedorite care se încăpăţânează să nu plece:
Citeste in continuare
-
-
Ce este beta-glucanul? Face minuni pentru sănătate
Sănătate · Medicina alternativa
-
-
Alimentele care îți fac mai mult rău decât bine: Ce mănânci zilnic și îți sabotează sănătatea
Dietă & Fitness · Nutritie
-
De ce este important să speli orezul înainte de a-l găti – și ce riști dacă nu o faci
Dietă & Fitness · Nutritie
-
Alimente pe care le-ai consumat greșit până acum – și ce poți face mai bine
Dietă & Fitness · Nutritie
-
Ce dietă ar trebui să urmezi ca să slăbești, în funcție de zodia ta
Horoscop · Astrologie
excelenta "reteta" dar nu pt. orice varsta, mai ales la punctele cu flotari,genoflexiuni,miscare aerobic . Hai, fii creativ si gandeste cateva sfaturi si pentru varsta a III-a ; desigur ai si tu ,o mama, o bunica ............poate se plang si dumnealor de "kilograme nedorite" . Si iti mai spun ceva ; nu se incumeta nimeni sa faca programe de aerobic pt. noi. De ce oare? Ca numai suntem june,suple,necasatorite ...etc...?
Inainte de micul dejun :cate 3 lingurite cu tarate de grau ! Inainte de fiecare masa PRINCIPALA cate un GRAPEFRUIT ROSU ! Miscare , aerobic ; CRUNCH DIRECT si INVERS, FLOTARI si GENOFLEXIUNI , cate 4 seturi a 20 -30 repetari ! de preferinta dimineata intrucat arderile sunt mai intense pe stomacul gol !REZULTATE FABULOASE in SCURT TIMP (3-5 saptamani )