2. Leguminoase (năut, fasole boabe, mazăre, linte)
Sunt o sursă bună de fibre solubile cu rol esenţial în înmulţirea bacteriilor bune în intestin, prevenind astfel apariţia inflamaţiilor şi depunerea grăsimilor.
Consumă boabe de fasole, năut, mazăre, linte în salatele de crudităţi sau în tocăniţe preparate simplu.
Citeste in continuare
-
-
Ce să NU mănânci sub nicio formă dacă ai probleme cu bila. Mulți nu știu asta!
Sănătate · Sistemul imunitar
-
-
Ești permanent obosită? Iată ce se ascunde în spatele oboselii și ce soluții există
Sănătate · Sistemul imunitar
-
Ții dietă și te îngrași la loc? Iată unde greșești
Dietă & Fitness · Intretinere
-
Dacă te-ai plictisit de pui, încearcă puiul coquelet!
Dietă & Fitness · Dieta
-
Cum recunoaștem pancreatita. Simptome, tratament și dietă
Sănătate
BRAVO PT ARTICOLE ! sunt ffffff importante pt a le stii, si folosii pt o SANATATE BUNA !! I NICA
BRAVO PT ARTICOLE ! sunt ffffff importante pt a le stii, si folosii pt o SANATATE BUNA !! I NICA