Dr. Oz: 4 trucuri rapide ca să arăţi sexy în costumul de baie

Dr. Oz susţine că o salată cu nutrienţi care au capacitatea de a accelera arderea grăsimilor trebuie să includă: frunze proaspete de pătrunjel, păpădie şi bucăţi de pepene roşu. Frunzele de păpădie sunt bogate în proteine şi stimulează eliberarea bilei, un lucru esenţial care ajută la arderea grăsimilor. Pepenele roşu conţine un compus care stimulează pierderea în greutate, potrivit celor mai recente studii. De asemenea, frunzele de pătrunjel vor da o aromă salatei, au efect diuretic, împiedicând retenţia de apă, şi te vor scăpa de senzaţia de balonare. Dressing-ul pentru salată trebuie să fie unul simplu: ulei de măsline, zeamă de lămâie, sare, piper şi mirodeniile preferate.