Regimul lactatelor
Sistemul digestiv uman nu este optimizat pentru consumul laptelui de vacă, care este bogat în grăsime și zahăr. Locuitorii zonelor albastre își iau calciul din plante. O ceașcă de varză kale (brassica oleracea) gătită oferă necesarul de calciu asemenea unei cești de lapte. Totuși, produsele din lapte de capră și oaie, precum iaurtul sau brânza, sunt des întâlnite în dieta locuitorilor din Sardinia și Ikaria.
Citeste in continuare
-
-
Cum recunoaștem pancreatita. Simptome, tratament și dietă
Sănătate
-
-
Cum prepari fructele confiate: ghid complet pentru delicii dulci și sănătoase
Dietă & Fitness · Nutritie
-
Câte calorii au legumele de sezon: Ghid detaliat
Dietă & Fitness · Nutritie
-
Ceaiul care face minuni pentru calmarea durerilor menstruale
Sănătate · Medicina alternativa
-
O nouă cercetare oferă primele recomandări privind evaluarea exactă a amprentei de carbon a cultivării cafelei
Actualitate · Stirea zilei
sport, sex, alimentatie adecvata