Scorţişoara accelerează metabolismul

4. Ce alimente stimulează arderea grăsimilor?

Dr. Simona Stoicescu: Din păcate nu există alimente care stimulează arderea grăsimilor în felul în care noi o dorim; singurul lucru care face asta este mişcarea. Sunt însă anumite condimente care accelerează într-o anumită măsură metabolismul, dar ele sunt cum am spus condimente, neputându-se deci consuma într-o cantitate foarte mare. Ca exemple ar fi ardeiul iute, hreanul, ghimbirul, scorţişoara.

5. Cum ar arăta un meniu pentru o zi? Oferiţi, vă rog, cititoarelor un exemplu.

Dr. Simona Stoicescu: Se poate începe ziua cu 1-2 ouă sau 2 felii de şuncă slabă sau 1 cutie de brânză slabă însoţite de o felie de pâine şi legume crude. La prânz o porţie de supă/ciorbă de legume şi carne la grătar, urmând a încheia ziua cu o salată sau o porţie de peşte cu legume. Fructele sau iaurtul pot constitui gustările dintre mesele principale.


Pe Dr. Simona Stoicescu o găseşti la Clinica Diet Club din Bucureşti, Blvd. Magheru nr. 35, 0726782638, 0213131233 sau pe e-mail club.diet@yahoo.com