Ce combinaţii alimentare trebuie să faci ca să slăbeşti

O altă combinaţie reuşită este oul fiert tare pe care îl poţi asocia cu legume. Potrivit cercetărilor, oul favorizează absorbţia carotenoizilor din legume, lucru care ajută la slăbit, dar oferă şi protecţie împotriva cancerului şi a problemelor grave cu vederea. Astfel că dacă îţi plac ouăle, cea mai bună soluţie este să le consumi împreună cu o salată de legume şi verdeţuri.